Quaternity Institute - Yoga
Kurs Nauczycielski


QI Kurs Nauczycielski Jogi


jak praktykować, jak uczyć jogę

energii i świadomości

KOSZT PROGRAMU

Liczba miejsc ograniczona do 25 osób, prosimy o kontakt w sprawie przyjęcia na kurs przez ZAPISY / INFO


Opłata za kurs nauczycielski za każdy moduł, przed spotkaniem na konto Quaternity Institute.


Rezerwacją miejsca 1200 zł, wpłata przez stronę. Obowiązują zapisy na kurs przed opłatą rezerwacji. Tylko zapisy przez e-mail


Certyfikat Quaternity Institute YA RYT 200

  • 200 godzin praktyki i teorii.
  • Żywy kontakt z trenerami.
  • Indywidualne konsultacje.
  • Spotkania on-line pomiędzy spotkaniami naziemnymi.
  • Materiały pomocnicze do kursu.
  • Certyfikat Quaternity Institute - Yoga Alliance RYT 200
  • Wsparcie, które nie kończy się razem kursem...

MIEJSCE PROGRAMU

Dwór Lanckorona, niezwykle klimatyczne miejsce w samym sercu Lanckorony koło ryneczku, pobyt z pełnym wyżywieniem: 


Zakwaterowanie w dwuosobowych pokojach, oraz apartamentach z łazienkami, kamienna jadalnia, przestrzenna sala do jogi, obfity bufet śniadaniowy, deser napoje i owoce pomiędzy posiłkami, obiadokolacja. Jesteśmy w sercu Lanckorony, niedaleko wiejskiego ryneczku, oraz szlaków spacerowych na zalesione wzgórze zamkowe ponad wioską. Z okien Dworu roztacza się widok na Babią Górę, klimat dla praktyki i odpoczynku. Serdeczność i gościnność

gospodarzy, oraz przepyszna kuchnia pani domu tworzy dworski klimat.


Miejsca dla kursu wybierane są

z uwagą dla procesu: zanurzenie w przyrodzie, prosty i wygodny standard obiektu, proste ale pełne wyżywienie wegetariańskie, możliwość odpoczynku w ciszy. Kurs jest jednocześnie odosobnieniem od codziennej rutyny, ról oraz innych aspektów wygodnych lub niewygodnych w naszym życiu.

CENA : 200 zł osobodoba

Quaternity Kundalini Yoga Teacher Training

Yoga Alliance RYT 200 



1.  Najważniejsze aspekty praktyki jogi:

  • asana - zdrowie ciała fizycznego, aktywacja mięśni, większy zasięg ruchu.
  • pranayama - obecność w oddechu, metody oddechowe mające wpływ na umysł.
  • pratyahara - kontemplacja pola subtelnych wrażeń, rozpoznanie informacji w polu.
  • powiązanie wszystkich trzech wymiarów w jedno pole doświadczenia.
  • odwaga pozostawania w kontakcie tego co odczuwane.
  • ​wewnętrzny autorytet, krystalizacja centrum percepcji i mądrości. 


2. Teoria anatomii subtelnej, filozofii i psychologii jogi

  • praca z ciałem, energią witalną i mentalną
  • anatomia subtelna według tantry
  • sanskrit - język jogi
  • filozofia i podstawowe zasady / kluczowe terminy jogi
  • psychologia według mapy rozwoju świadomości - system czakramów


3. Gałęzie jogi w doświadczeniu i teorii kursu


  • kundalini joga i hatha joga - asana, pranayama, bandha, mudra
  • kriye kundalinii - zestawy dla obudzenia i oczyszczenia energii
  • radża joga - techniki medytacyjne z Upanishad, praca z energią mentalną
  • mantra joga - działanie dźwięku na pole kwantowe
  • karma joga - znaczenie uważności i świadomości w działaniu
  • ayurveda - balans życia


4. Praktyczna metodologia uczenia jogi


5. Zasady i bezpieczeństwo pracy jako nauczyciel



Kurs ma bogaty, skondensowany zakres wiedzy i doświadczenia, a pomiędzy spotkaniami wymagana jest codzienna praktyka indywidualna, dlatego dobrze jest poświęcić ten czas na przestrzeni trwania kursu, z uwagą dla procesu, na zbudowanie praktycznego fundamentu nie tylko jogi ale przede wszystkim własnego programu rozwoju w życiu.

Joga to pojęcie, które określa nie tyle tradycję wschodu, ale ezoteryczny rdzeń duchowej ścieżki człowieka. 

Znajdź dla siebie, dla procesu, miejsce i czas, wykreuj czasoprzestrzeń, pomimo oczywistych zobowiązań życiowych, jednoczesnego zaangażowania w wiele wątków, bycia w różnych rolach. Zmiana jakiej doświadczysz podczas kursu zawsze transformuje całe pole powiązań, relacji, wpływów i priorytetów. Program Quaternity oprócz oczywistej "twardej" wiedzy,

kładzie nacisk na rozwój miękkich zdolności takich jak:


  • inteligencja emocjonalna,
  • kooperacja interpersonalna,
  • uważność w relacji ze sobą i innymi,
  • wolność dla osobowości, wolność ekspresji i odwaga dla kreatywności,
  • odkrycie i ustanowienie wewnętrznej mocy a nie zewnętrznej siły.

Organizacyjnie

Data i cena

Quaternity Kundalini Yoga

Kurs Nauczycielski 2023/24

25-29.10.23;  29.11.-3.12.23;  24-28.01.24;

20-24.03.24;  22-26.05.24

ZAPISY ZAMKNIĘTE


Elementy kursu


Ze względu na nieocenioną wartość kursów stacjonarnych, nasze edycje kursu modułowego przenosimy do pobliskiej Lanckorony, wioska jest zaledwie pół godziny od miasta, ale daje pełen komfort odosobnienia potrzebnego dla procesu grupowego; wspólne sadhany (praktyki poranne), rozmowy i wspólne posiłki, dają nam moc energii grupy, dzięki otwartości, przepływowi w atmosferze bezpieczeństwa, każda osoba ma możliwość zanurzenia się w procesie głębi. 


  • spotkania z pobytem; wspólna praktyka i wykłady,
  • codzienna praktyka i merytoryczna praca w domu,
  • materiały dla nauki indywidualnej
  • indywidualny mentoring, opinia zwrotna, pomoc trenerek.


Nazwa wskazuje przede wszystkim proces uczenia się oraz własny rozwój w jodze inspirowany żywym

doświadczeniem w grupie i osobistym zaangażowaniem. Kurs jest zjawiskiem grupowym, co oznacza, że

jest zasilany większym polem energii i kierowany wspólną intencją pozytywnej zmiany dzięki stopniowemu uwalnianiu się

od warstw zbiorowej hipnozy. Szczególnie ważne są wspólne sadhany podczas spotkań.


To czy życie postawi Cię w roli instruktora / nauczyciela, pokażą Ci, którzy przychodzą po wsparcie; potrzeba

innych stawia Cię w roli nauczyciela jogi. Efekt pozytywnej zmiany ma większy zasięg; dotyka każdej

płaszczyzny życia, wpływa na każdą relację, na całe pole powiązań, na totalność Twojego doświadczenia i całość.

Dlatego ten kurs jest raczej powzięciem odpowiedzialności za własne życie, a nie kursem zawodowym nadającym tytuł instruktora jogi; jest dla tych którzy tego pragną, którzy wiedzą, że joga jest technologią dla osobistej suwerenności.


Nasze własne zaangażowanie, ciekawość i otwartość budują właściwą postawę na przestrzeni kursu, który

staje się transformującą przemianą dla uczestników i prowadzących. Ważna jest także naturalność sytuacji

czyli brak przymuszenia; raczej współtworzenie, a nie narzucania siebie innym.


Prawo wymiany we wspólnym polu oparte jest na synergii i rezonansie.

Samo prawo sprawia, co i kogo oraz dlaczego przyciągamy, co i kto ale też dlaczego nas przyciąga. Nie ma

w tym współzawodnictwa, wyścigu, prawa łokci. Nie ma braku. Joga jako technologia wolności, to

oczywisty rozwój suwerenności istoty, kluczowymi cechami tego stanu jest: 



  • witalność i kreatywność, dobrostan fizyczny i psychiczny.
  • odwaga bycia prawdziwie sobą, bez potrzeby świecenia narcyzmem, bez oczekiwania na oklaski,                                                    bez narcystycznych spazmów w kontakcie z krytyką.
  • zaangażowanie we własne życie poprzez aktywne zajęcie właściwej sobie pozycji.
  • rozróżnienie wybranych priorytetów, własnych potrzeb, mocnych stron w tym talentów.
  • świadomość słabości, tendencji, wpływów obcych, strachów i fobii a przede wszystkim uzależnień,                                                 które słabość pogłębiają.
  • odporność na zmianę w kontekście własnego życia na tle zmian kolektywnych.


Opłata za moduły


Quaternity Institute Lilia Siemaszkiewicz 66 1090 1708 0000 0001 2956 2752

Faktury Wiola Król: wiola.krol@oswojonepodatki.pl

Informacje

NAUCZYCIEL INSPIRUJE

Dlaczego nauczyciel jogi jest ważny ?​

  • w tej roli jesteś najlepszą wersją siebie.
  • to miejsce nie uznaje dramatyzacji.
  • stajesz się transparentny
  • możesz zobaczyć siebie w innych.
  • możesz poczuć innych w sobie.
  • konfrontujesz swój strach i kompleksy.
  • pozycja obnaża prawdę o Tobie.
  • otwierasz się na kilka wymiarów.
  • otwierasz się na pozytywne zmiany.
  • Twoje własne uwarunkowania puszczają w szwach.
  • nie możesz zastygnąć w rutynie, możesz tylko odkryć rytuał.
  • kreatywność jest wymiarem nauczyciela.
  • wybór jest prosty, tak jak życie, masz zawsze prawo powiedzieć tak, lub nie. 

CZYM JEST JOGA ?

Co nam daje doświadczenie jogi ?

  • świadomą obecność w ciele
  • głęboki, świadomy oddech
  • uważność w każdym ruchu i działaniu
  • uważność wgłąb siebie
  • kontakt z wewnętrzną mocą
  • rozbrojenie ograniczających struktur
  • uwolnienie od strachu i kompleksów
  • zasilenie energetyczne
  • porządek w polu ciała i umysłu
  • empatię  dla siebie i innych 
  • wejrzenie w swoją własną naturę.
  • pokój - akceptację rzeczywistości
  • utrzymanie stanu zdrowia
  • inspirację i moc sprawczą,
  • dostęp do własnej kreatywności
  • prawo świadomego wyboru
  • odbudowanie własnego autorytetu 

Prowadzą

SARA 

Trenerka nauczycieli hatha jogi i kundalini jogi, według północnej tradycji.

Trenerka jogi nidry, pranayamy, technik medytacyjnych w Quaternity Institute.  


O sobie w relacji z jogą.

Praktykuję jogę i medytację od 30 lat, od 25 lat uczę, na początku w Kanadzie, ostatnie 18 lat w Europie. Poza tym jestem matką dwóch córek, kobietą o wielu zainteresowaniach, w tym również kobietą o wielu talentach, nie umniejszam tego gdyż wierzę w dary wypracowane wysiłkiem wielu wcieleń; joga jest ze mną na stałe od kiedy pierwszy raz tybetańska tradycja odpowiedziała mi na dręczące pytania wynikające z intensywnych przeżyć jako młodej kobiety.


Joga jako pamięć była tak naprawdę jeszcze wcześniej przez wszystkie przygody młodości, a następnie trudy i kryzysy dorosłości, utraty dojrzałości. Joga była nie dlatego, że lubiłam się "rozciągać", tylko dlatego, że jogini to pokojowi buntownicy. Byli zawsze wolni sami lub jako nieformalne / formalne stowarzyszenia, nigdy jednak nie przynależeli do systemu nawet jeśli pozornie zanurzeni w normalnym życiu. Nieprzywiązani szukali czegoś więcej niż przyjemności picia i jedzenia, posiadania i spółkowania. Jestem w systemie urodzona, lecz nigdy nie zatraciłam genu wolności. Każde środowisko mnie wyrzucało bezrefleksyjnym, często nieświadomym "czapkowaniem" dla status quo, dla stanu niewoli umysłu i ciała. Jestem pokojowo niepoprawna. 


Doświadczam, działam tam gdzie jestem. Nawet jeśli większość "guru" dwudziestego wieku "popaprało się" pod naporem projekcji zbiorowego uwielbienia, cześć im za to, że nam pokazali (niektórzy nadal pokazują) naszą głupotę, tych którzy bezrefleksyjnie oddąją innym własną moc odpowiedzialności. Dlaczego to robimy ? Dlaczego kult jednostki jest tak wygodną rezygnacją z odpowiedzialności za siebie ?


Mimo tego co działo się w dwudziestym wieku i nadal dzieje w dwudziestym pierwszym, duch jogi jest integralnie połączony z genem suwerenności jednostki, do którego w każdym momencie możemy się odwołać. Będąc częścią całości jesteśmy jednością, nie ma wyższych ani niższych, ważniejszych i mniej ważnych, choć pozornie tak może wyglądać, kiedy   nasze role służą całości. Pomimo wielu zmian, utrat, nadal prowadzę treningi dla przyszłych nauczycieli, gdyż pozytywny efekt jaki widzę nieustannie mnie fascynuje ! Wszystko co robiłam wcześniej w tym życiu, wydaje się być błądzeniem, szukaniem po omacku z perspektywy dojrzałości. Wszystko co będę robiła potem będzie dopełnieniem. Moje życie nie dzieli się już od dawna na pracę i czas wolny, może tylko na dzień i noc. Jestem spełniona.


Quaternity Institute  

Sprowadziłam swoje działanie na własne podwórko; razem z córką Linditą połączyłyśmy nasze bogate doświadczenia w intuicyjną wersję pracy z energią, łącząc praktyki klasycznej jogi i tantry, kierując się mądrością tych przed nami w tradycji jogi, przywołując głęboki archetyp totalności, całkowicie poddając się naszej Dharmie.


Quaternity

odwołuje się do totalności i pełni, Carl Jung odkrył ten archetyp w mitologii, alchemii, filozofii i religii, w jodze i tantrze. Nazwa wydała mi się kluczowa. Moją specjalizacją jest Sat Nam Rasayan / Prana Vidya, Joga Nidra, Dhyana Yoga, Techniki Medytacyne z Tantr i Upanishadów, Kriye Kundalini Yogi. Wykładam teorię jogi/ tantry/anatomii subtelnej pracując z polem energetycznym grupy. Od 2006 roku organizuję i prowadzę kilka kursów nauczycielskich rocznie w Polsce w języku polskim, za granicą w języku angielskim, grupy liczące średnio 25 osób.

Ponadto kilka razy w roku odbywają się programy takie jak Joga Nidra, Pranayama, Techniki Medytacyjne,  Prana Vidya, Odosobnienie Kashmir, Warsztaty z Kundalini Yogi; są to certyfikowane kursy trenerskie prowadzone regularnie od 2012 dla nauczycieli jogi, terapeutów i psychologów, oraz wszystkich zainteresowanych tematem. Nie jestem w stanie zliczyć ilości warsztatów weekendowych i tygodniowych uczonych w Polsce i w Europie. Nie prowadzę jogicznej księgowości, gdyż efekt tych doświadczeń nie można ocenić tak prostą ekonomią. Jestem wdzięczna. 


Quaternity RYS 200 YA 75 % prowadzenia kursu, mentor dla uczestników i trenerów.

LINDITA


Trenerka nauczycieli jogi od 18 lat. Trenerka Quaternity Institute, nauczycielka hatha jogi według Bihar School of Yoga, vinyasa jogi, kundalini jogi, ayurvedy i mantra jogi. 


Lindita ukończyła swój pierwszy kurs nauczycielski jogi w Vancouver, w wieku 16 lat.

Wcześniej w wieku lat 12 pierwszy raz była w Munger, Bihar School of Yoga / Satyananda Yoga,

już jako dorosła studiowała kundalini jogę i mantrę w Amritsar Indie przez cztery lata, ukończyła program trenerski dla nauczycieli jogi według Kundalini Yogi, w ashramie Espanola, Nowy Meksyk, USA.

Ukończyła Hatha Yogę, Vinyassa Yoga Alliance RYS 200, oraz dwuletni Yoga Development Course Bihar School of Yoga / Satyananda Yoga. Jest naturalna, wyrosła w jodze, w eksperymentach jogicznych swojej matki oraz we własnych doświadczeniach miejsc, które odwiedzała w relacji z jogą, gdzie uczyła się od nauczycieli naad yogi i tantry o poważnym kalibrze. Wiele z tych nauk przyswoiła jak powietrze i wodę, wyrastając w atmosferze jogi, przebywając w ojczyźnie jogi.  Lindita pracuje bardzo intuicyjnie ale też dogłębnie merytorycznie, jej spacjalizacją jest Mantra Joga i Ayurveda.


Lindita mieszka na stałe we Francji, organizuje i prowadzi międzynarodowe kursy nauczycielskie Quaternity Yoga Alliance, a także warsztaty, lekcje jogi, terapie jogą i ayurvedą. Będąc często w Polsce, prowadzi naziemnie polskie kursy nauczycielskie Quaternity, lub lekcje on-line z Francji. Współkreuje program i nadaje kierunek dla szkoły. Jest w pełni zaangażowana w tworzenie szkoły od samego początku, przyczyniając się do jej rejestracji w Yoga Alliance International i podnosząc status szkoły. Sercem i kreatywnością pracuje z daleka lub bliska, otwarta dla studentów, inspirując i podnosząc na duchu swoją pracą, nagraniami, lekcjami on-line. W życiu żona, mama Williama, córka i siostra, przyjaciółka i podróżniczka od dziecka, szef kuchni francuskiej, ciekawa świata i ludzi pracuje również w turystyce, pełna energii i nowych projektów aktywnie podtrzymuje nieustanny rozwój szkoły Quaternity Institute.

                  ANNA

Trenerka Quaternity Institute, nauczycielka hatha jogi, vinyasa jogi, kundalini jogi i mantra jogi, pranayamy i medytacji.


Koziorożec - to chyba najlepiej opisuję moją naturę. Stara, poważna, zdyscyplinowana dusza i wesoła dziewczyna

jednocześnie !

Joga zaczęła rozwijać się od ciała. Szybko dała znać, że ciało jest komunikatorem i narzędziem do poznania wykraczającego poza mentalną koncepcję. Szukałam i nadal szukam wszelkich odpowiedzi w relacji soma (ciała) i psyche (psychiki). Rezultaty są zawsze wynikiem osobistego zaangażowania, które wymaga, a nic nie obiecuje.

Głód wiedzy i skłonność do ciągłego badania swoich granic, wyrwał mnie z korzeniami z biurowej pracy radcy prawnego i zabrał w podróże na Bali, do Gwatemali, na Kostarykę, Hiszpanię, czy Sycylię, gdzie uczyłam siebie i innych.

Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi (w tym kundalini, hatha, vinyasa, nidry, medytacji, pranayamy, filozofii, mantry, jogi dla kobiet w ciąży) i uczę jak praktykować jogę poprzez asany (pozycje ciała), ale nie tylko w nich. Lubię powtarzać - to co na macie, to i w życiu, bo prawdziwa mądrość praktyki, pokazuje się właśnie tam.