Społeczności łączą wspólne wartości i działania...

Quaternity zaczęło się od pojedynczej rodziny i rozrosło się w rodzinę joginów. Nasza społeczność suwerennych nauczycieli i uczniów opiera się na fundamencie szacunku, odwagi życia w prawdzie i bycia autentycznym.

Szanujemy ścieżkę każdego, osobistą wolność wyboru, nie wierzymy w zamykanie drzwi przed innymi szkołami ani nie praktykujemy podziały w świecie jogi. Różne szkoły mogą mieć różne drzwi aby wejść w tę samą przestrzeń jedności, ale także uzupełniają się nawzajem, tworząc wspaniałe bogactwo doświadczeń i jakości transformujących. t. To dlatego zachęcamy do praktyki z poziomu szczególnej wrażliwości na wymiar intuicji, a także uważności w podążaniu za wewnętrznym rozpoznaniem. Odwaga to to, co pomaga nam pozostać autentycznymi, abyśmy mogli inspirować innych do ich własnej autentyczności na drodze samorealizacji. 

Tantra oznacza jogę serca. Odważnego serca. Praktykując miłość i poddanie poprzez asany i pranajamy, mantrę i techniki medytacyjne, znajdujemy praktyczne zastosowanie starożytnej tradycji, aplikację jogi w codziennym życiu. Miłość jak klej łączy każdy atom we wszechświecie, łączy nas wszystkich, niezależnie od odległości, czasu i przestrzeni. Miłość to to, czego wszyscy na końcu naprawdę pragniemy; być kochanym i kochać, być akceptowanym i akceptować, łączyć się, obdarowywać i służyć. Pozostawajmy więc w zachwycie i w strumieniu miłości dzięki uważnej świadomości.

"Medytacja to uniwersalne wejście do subtelnego wymiaru, który stanowi nasz indywidualny i zbiorowy system korzeni życia." Sara

Quaternity w roku 2024 / 2025

Druga połowa 2024 to KURS NAUCZYCIELSKI JOGI w nowym formacie, nowy program naziemny QUATERNITY ASANA oraz  programy online: MANTRA, MEDYTACJA, JOGA NIDRA, PRANAYAMA.

Nasze szkolenia będą bliżej Ciebie, bliżej domu, zmniejszając koszty, zwiększając dostępność ! Ten rok jest kolejnym rokiem gwałtownych zmian, w tym TWOJEJ percepcji, zmiana którą czujesz, o której mówisz to czas na rzeczywistość z centrum serca. Wspieramy Cię w tej zmianie. Jeśli masz więcej pytań pisz do nas !

Proces i praktyka

• pomoże Ci nawigować przez spokojne i wzburzone wody życia;
• sprowokuje Cię do odnowienia własnego celu,
• wyostrzy twoje rozpoznanie zagrożeń i korzyści,
• ukaże błogosławieństwa w przebraniu,
• nauczy cię odpowiedzialności czyli świadomej odpowiedzi,
• pomoże w budowaniu zdrowych granic, 
• obdarzy cię odwagą życia w prawdzie i zaangażowaniu 
• obdarzy cię wewnętrznym pokojem  
  

Programy certyfikowane

• Kurs Nauczycielski Jogi Yoga Alliance 200
• Asana praktyka pogłębiona YA 50
• Joga Nidra jak prowadzić - online
• Pranayama subtelna moc - online
• Mantra wiedza innego wymiaru - online
• Medytacja techniki medytacyjne - online
  

Joga jest wąską ścieżką uważnej świadomości... 

1. Pozycja - zdolność świadomego bycia w ciele
2. Oddech - zdolność świadomego bycia z oddechem
3. Wąska droga - zdrowe zarządzanie naturalnymi instynktami,
4. Działanie - praktykowanie uważnej niepośpieszności,
5. Świadome śnienie - wstęp do medytacji, technika relaksacyjna
6. Medytacja / kontemplacja - wznoszenie myśli i uczuć
   
7. Intuicja - podążanie za wewnętrznym autorytetem
8. Jedność - Spójność myśli, uczuć i działania

Program

Metoda świadomości pozycji, ciała, oddechu, wrażeń, emocji i myśli kontemplowanych w

neutralnej  jakości wewnętrznego świadka, jest uniwersalnym wejściem do wymiaru medytacji. 

Intencją jest dobrostan uczestników i prowadzących. Każdy ma inny poziom obecności, rozróżniania

i akceptacji prawdy, dlatego razem, prowadzący i uczestnicy, tworzą bogactwo doświadczenia, które dla każdego jest odkryciem, początkiem osobistej transformacji.

Działanie 

Aplikacja metod dla utrzymania uważności, tym samym pogłębienia kontemplacji, pozwala

przede wszystkim odkryć wewnętrzne konflikty, podświadome źródła napięcia i opóru, brak spokoju umysłu, przyczyny choroby na poziomie ciała. Efektem uwolnienia oporu jest zawsze uzdrowienie i błogostan. Medytacja ma głęboko transformujący efekt na umysł, energię i ciało; wpływa pozytywnie na układ hormonalny, przekracza umysł, daje doświadczenie spokoju z uwagi na wewnętrzne

uporządkowanie. Efektem jest uwolnienie osobowości i krystalizacja świadka: umysł, uczucia i działanie tworzą spójną wiązkę o nadanym kierunku. Energia podąża zawsze za uwagą. 

Doświadczenie 

Staje się zasobem i mądrością, dlatego wybieramy miejsca programów z troską; proste, naturalne ale

wygodne domy, gdzie otoczenie wspiera uważność i rozluźnienie, by każdy program mógł być

przeżyty w pełni. To co odnajdujesz nie tracisz, gdyż szukasz w sobie. Zawsze było z Tobą. Nasze doświadczenie ? Jesteśmy dla siebie tak samo jak i dla Ciebie. Na pewnym poziomie wszystko staje się narzędziem transformacji.

Zasady 

Programy  prowadzone są niedogmatycznie, zdroworozsądkowo i praktycznie dla zastosowania

każdej metody indywidualnie. Wszystko jest proste jednak trudność polega na aplikacji, wymaga

codziennego zastosowania narzędzi dla osobistych korzyści, też korzyści dla innych, którzy znajdują się w Twojej strefie pozytywnych wpływów. Duchowość nie musi być duszna, jest ożywcza, ale wymaga aktywnego wysiłku i zaangażowania, aplikacji aktywnej miłości.

Znajdź program dla siebie